„Защо най-близката ми приятелка ми причини това?“
Питаш се, когато научаваш за мерзостния акт на бившата си приятелка. Предателството на любим човек към тези, които винаги са честни с другите, е трудно да се приеме, но не и невъзможно. За съжаление тази ситуация ще остане в паметта ви цял живот, но с течение на времето истината ще ви стане по-лесна за приемане – детайлите ще бъдат забравени, кореспонденцията ще бъде изтрита и ще остане само сухото приемане на ситуацията. Искрено се надяваме, че този материал ще ви помогне да се освободите от своите оплаквания и да спрете да подлагате психиката си на изпитание.
- Махнете вината от себе си
В отговор на въпроса, зададен по-горе, твърдо казваме: вие не сте виновни за нищо.
Забравете думите на тези, които твърдят, че „и двете страни са винаги виновни“ – това не е така. Животът е толкова непредсказуем и многостранен, че с всеки от нас лесно може да се случи това, което най-малко очакваме, дори и да се държим перфектно.
Някои „приятели“ се опитват да отнемат съпруга ви, други ви обсъждат зад гърба ви, трети биха ви натопили пред началника и тн. Важно е да отделите действията си, от действията на така наречения ви „приятел“ – не носите отговорност за поведението на приятел, чиято съвест и възпитание не са били достатъчни, за да ви разкажат честно за завистта и желанието да спрете общуването. Ако просто не можете да осъзнаете това, проблемът се крие във вашето самочувствие. Склонен сте винаги да обвинявате себе си.
- Простете
- Намерете нови приятели
Не губете вяра в хората: всички хора са добри, само някои, някога биха ви обидили и наранили до дъното на душата ви. Ако се ядосвате, бихте изхабили психическите си сили и дори може да си създадете и психични проблеми. Все пак ще намерите приятели по-добри от преди – такива, които ще оценят доброто ви сърце и истинската искреност. За да се доближите до този момент, ходете по-често на партита на приятели и познати, запишете се за спортно мероприятие или помислете за хоби, което би ви създало удоволствие и забавление – рисуване, танци, шиене, литературни четения и тн. Хората, чието приятелство започва с взаимен интерес един към друг, много по-лесно ще могат да поддържат топли отношения в бъдеще.
Не дръжте в себе си гнева към предателя – той може да се осъзнае много по-късно, но засега само хабите енергия за провокиране на негативни емоции. Дишайте дълбоко и живейте за вашето удоволствие, защото основният човек в живота ви трябва да бъдете самите вие, а не хората около вас.
Център за Психотерапия „Анима“
тел. 0886 70 17 70