Изграждането на стабилна и положителна връзка родител-дете още в ранно детство е важен фактор за развитието на детето, което определя неговата бъдеща личност, поведение, взаимоотношения и дори успех в живота. Децата, които имат стабилна връзка с родителите си, са по-устойчиви. Те обикновено не се отказват лесно, когато срещат трудности. Имат по-малко проблеми с поведението и се справят по-добре в училище.
Но как да създадем или подобрим такава връзка?
Много родители наблягат на количеството време, което прекарват с децата си. Но всъщност важно е да се обърне внимание на качеството – да изградите топли взаимоотношения, които показват обич, съпричастност, подкрепа, закрила.
Ето някои насоки, които може да ви помогнат да укрепите отношенията си с детето.
Първата стъпка в укрепването на връзката е да покажете съпричастност с емоциите на детето. Да споделяте тяхното щастие, когато се чувстват радостни. Когато са разочаровани, да споделяте техните емоции и да изразявате това чрез думи, изражението на лицето, езика на тялото.
Когато имате конфликти с детето си, разговаряйте с него. Опитвайте да ги разрешавате, вместо да ги игнорирате. Поканете детето заедно да обсъждате и взимате решения. Ако считате, че сте сбъркали за нещо и чувствата на детето ви са наранени, извинете се. Дори разрешаването на проблеми може да се счете за качествено време, прекарано заедно, стига да се направи правилно. Полезно е помагате на детето си да развива умения за регулиране на емоциите по време на конфликти, да го учите как да изразява своята гледна точка или несъгласие с уважение към другия.
Не забравяйте, че добрата връзка се гради на базата на взаимното уважение. Липсата на уважение разрушава отношенията. Да уважаваш детето означава да уважаваш, че то също е човек със свои собствени желания, нужди, интереси.
Изградете добро общуване с детето си. Предразполагайте го да ви споделя нещата, които го притесняват. Оставянето на детето ви да говори и споделя също така му помага да изгради увереност. Когато говорите с детето си, изключете телевизора и оставете настрана електронните устройства, които може да ви разсейват. Детето ви трябва да усеща, че то е приоритет във вашия живот.
За да разберете по-добре чувствата и поведението на своето дете, постарайте се да видите нещата от неговата гледна точка. Ако ви е трудно да видите нещо от детска гледна точка, говорете с детето си. Слушайте и съпреживявайте това, което то ви споделя. То ще оцени опита ви да разберете неговата гледна точка и емоции.
Играйте с детето си. Не трябва да забравяте колко важна е играта за децата. Ежедневната игра създава радостни емоции и трайни спомени.
Включете се в екипна работа. Правенето на неща заедно, съобразено с възрастта и уменията им, напомня на децата ви, че семейството ви е екип. Дори когато вършите различни домакински задължения заедно, това изпраща силно послание, че семейството ви е обединено.
Отделете време за общуване или игра с всяко от децата си. Прекарването на времето като семейство е важно, но е необходимо също така да прекарвате време и поотделно с всяко едно от децата си, ако имате повече от едно дете.
Изграждането на близка връзка с детето е цел, която много родители имат, но не много от тях се стараят да осъществят. Често, затрупани от ежедневните тревоги, забравяме за най-важното нещо в живота – семейството. Създаването на дълготрайна връзка с нашите деца не е лесно, но си заслужава.
Център за Психология и Психотерапия